:::

ทั่วไป GeneralRTI Radio Taiwan InternationalRTI Radio Taiwan Internationalสารานุกรมสุขภาพ

สารานุกรมสุขภาพ

รายการที่จะบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพ เตืนภัยอาการเจ็บป่วยโรคภัยไข้เจ็บ และนวัตกรรมทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นในไต้หวัน พร้อมกับการตอบคำถามพูดคุยปัญหาสุขภาพจากทางบ้าน

รายการ

01 August, 2021
สารานุกรมสุขภาพ วันที่ 1 ส.ค. 64

     รายการสารานุกรมสุขภาพสัปดาห์นี้จะพูดถึงเรื่องราวของน้ำเปล่า-พื้นฐานตัวช่วยสุขภาพดี เชื่อว่าหลายคนคงทราบว่าน้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกายและยังนับเป็นสิ่งที่ร่างกายเราไม่สามารถขาดไปได้ เนื่องจากร้อยละ 60 ของน้ำหนักตัวของคนเราประกอบไปด้วยน้ำ ร่างกายของคนเราจึงต้องการน้ำในปริมาณที่เหมาะสมทุกวันเพื่อรักษาสมดุลไว้และใช้ในกระบวนการทำงานต่างๆ ของร่างกาย โดยเราสามารถได้รับน้ำจากการดื่มน้ำ เครื่องดื่มต่างๆ รวมถึงอาหารที่กิน ดังนั้นการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แต่น้ำเปล่ามีประโยชน์มากกว่าที่คิด ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง คลิกฟังรายการที่นี่

...more
25 July, 2021
สารานุกรมสุขภาพ วันที่ 25 กรกฎาคม พ.ศ.2564

     รายการสารานุกรมสุขภาพสัปดาห์นี้จะขอพูดถึงอาการเหน็บชา เชื่อว่าหลายคนคงเคยเกิดอาการ “เหน็บชา” โดยเฉพาะตามปลายมือหรือเท้า มีอาการยุบยิบหรือคล้ายเข็มเล็กๆ ทิ่ม ซึ่งอาการนี้โดยทั่วไปแล้วเกิดได้ทั้งจากการกดทับเส้นประสาทส่วนปลายช่วงแขน ข้อมือ เท้าหรือข้อเท้า เกิดการบาดเจ็บของเส้นประสาทหรือการขาดสารอาหารบางประเภทก็ได้ ซึ่งสาเหตุหลักที่ไม่รุนแรง คือการนั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน ขาดการขยับเขยื้อนเป็นช่วงเวลาหนึ่ง รวมไปถึงการขาดวิตามินบางชนิด เช่น วิตามินบี 1 บี 12 ซึ่งมีสาเหตุที่ระบุได้ ซึ่งแก้ไขและป้องกันได้ไม่ยาก คลิกฟังรายการที่นี่

...more
11 July, 2021
สารานุกรมสุขภาพ วันที่ 11 ก.ค. 64

     รายการสารานุกรมสุขภาพสัปดาห์นี้จะไปทำความรู้จักกับโรคติดสมาร์ทโฟน ในโลกยุคปัจจุบันที่มีความเจริญก้าวหน้ามากในด้านการสื่อสารแบบไร้สาย ผู้คนต่างมีโลกส่วนตัวอยู่กับเครื่องมือสื่อสารของตน มองไปทางไหนก็ต่างก้มหน้าก้มตามองมือถือ ผู้คนพูดคุยกันน้อยลง เป็นยุคที่ผู้คนกำลังถูกมอมเมาด้วยภาพและเสียงที่มาล่อตาล่อใจ จะมีสักกี่คนที่สนใจว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนภัยจากการใช้โทรศัพท์มือถือในชีวิตประจำวันแล้ว ทั้งนี้อาการติดโทรศัพท์มือถือจะส่งผลต่อการปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างและสังคม รวมถึงสุขภาพร่างกาย เช่น นิ้วล็อก เกิดจากการใช้นิ้วกด จิ้ม สไลด์ หน้าจอเป็นระยะเวลานาน อาการทางสายตา ที่เกิดจากเพ่งสายตาจ้องหน้าจอเล็ก ๆ ที่มีแสงจ้านานเกินไป อาการปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ จากการก้มหน้า ค้อมตัวลง ส่งผล เลือดไหลเวียนไม่สะดวก นอกจากนี้ยังส่งผลไปถึงการโรคอ้วน แม้พฤติกรรมจะไม่ส่งผลโดยตรง แต่การนั่งทั้งวันโดยไม่ลุกเดินไปไหน เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคอ้วนและโรคเรื่อรังอื่น ๆ ได้

...more
04 July, 2021
สารานุกรมสุขภาพ วันที่ 4 กรกฎาคม พ.ศ.2564

     ช่วงสถานการณ์โควิด-19 ระบาด หลายบริษัทเลือกที่จะให้พนักงานทำงานที่บ้านหรือ Work From Home อยู่เพื่อความปลอดภัย ซึ่งการทำงานจากบ้านที่ดูเหมือนจะสบายนั้น อาจสร้างปัญหาสุขภาพได้มากกว่าที่คิด มีปัจจัยมากมายที่ทำให้เราป่วยได้ ไม่ว่าจะเป็น การกินอาหารไม่เป็นเวลา การนั่งทำงานที่ยาวนาน จนนาฬิกาชีวิตผิดเพี้ยนไป ส่งผลให้นอนไม่หลับ หรืออาจมีการ Office Syndrome ที่อาจกลายร่างเป็น Work from Home Syndrome ได้ด้วย ลองมาดูกันว่าความไม่สบายและความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจที่เกิดจากการ Work from Home มีอะไรได้บ้าง และเราจะป้องกันได้อย่างไร (ตอนที่ 2) คลิกฟังรายการที่นี่

...more
27 June, 2021
สารานุกรมสุขภาพ วันที่ 27 มิถุนายน พ.ศ.2564

     ช่วงสถานการณ์โควิด-19 ระบาด หลายบริษัทเลือกที่จะให้พนักงานทำงานที่บ้านหรือ Work From Home อยู่เพื่อความปลอดภัย ซึ่งการทำงานจากบ้านที่ดูเหมือนจะสบายนั้น อาจสร้างปัญหาสุขภาพได้มากกว่าที่คิด มีปัจจัยมากมายที่ทำให้เราป่วยได้ ไม่ว่าจะเป็น การกินอาหารไม่เป็นเวลา การนั่งทำงานที่ยาวนาน จนนาฬิกาชีวิตผิดเพี้ยนไป ส่งผลให้นอนไม่หลับ หรืออาจมีการ Office Syndrome ที่อาจกลายร่างเป็น Work from Home Syndrome ได้ด้วย ลองมาดูกันว่าความไม่สบายและความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจที่เกิดจากการ Work from Home มีอะไรได้บ้าง และเราจะป้องกันได้อย่างไร (ตอนที่ 1) คลิกฟังรายการที่นี่

...more
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
上一頁下一頁

ความคิดเห็นที่เกี่ยวข้อง